عرب بوكس

فوائد التمر في علاج النقرس

ازدادت عمليات البحث عبر الشبكة العنكبوتية عن فوائد التمر في علاج النقرس حيث يعتبر النقرس من الأمراض الروماتيزمية الشهيرة في هذا العصر، وتسبب آلام في اليدين والقدمين والركبتين والمفاصل، بالإضافة إلى احمرار وتورم ملحوظ، ويحدث النقرس نتيجة تناول اللحوم الدسمة بنسبة كبيرة، مما ينتج عنه زيادة في نسبة حمض اليوريك في الجسم، وبالتالي يترسب في المفاصل مسبباً الألم والاحمرار والتورم. 

فوائد التمر في علاج النقرس

فوائد التمر في علاج النقرس: يمكنك الآن علاج مرض النقرس والتخفيف من آلامه عند اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ومن الأطعمة الذي ينصح بها الأطباء التمر؛ لأنه يحتوي على العديد من الفوائد أهمها:

  • التمر من الأطعمة القلوية التي تساعد على رفع نسبة الرقم الهيدروجيني في الأطعمة المهضومة في المعدة وتجعلها قلوية. 
  • يساعد على تخليص جسم المريض من الآثار السلبية الناتجة عن تناول اللحوم الحمراء والدسمة. 
  • يعمل على تقليل نسبة حمض اليوريك في الجسم ويقلل ترسبه في المفاصل، مما يخفف من الألم والتورم في اليدين والقدمين. 
  • يعزز من مناعة الجسم ويقويها ضد الإصابة بالأمراض وخاصةً مرض النقرس. 
  • يعتبر التمر كبديل البروتين الحيواني، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي الصحي لجسم الإنسان ولاسيما لمريض النقرس.
  • يحتوي على مادة البيورين التي تقلل من ترسب حمض اليوريك في الدم، ولا تتسبب في ارتفاعه مرة أخرى. 

فوائد التمر في علاج النقرس

علاج النقرس نهائياً

يبحث الكثيرون من المرضى عن علاج نهائي لمرض النقرس من أجل التخلص من الآلام والاحمرار والتورم الذي يشعر به المريض، حيث يكمن العلاج في اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، وتجنب الأطعمة التي تعمل على تهيج المفاصل وتزيد نسبة حمض اليوريك، ومن أفضل الأنظمة الغذائية الصحية لمريض النقرس هي ما يلي:

  • الاستشارة الطبية: يجب على المريض استشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي. 
  • السوائل: تناول كميات كبيرة من السوائل والماء تصل إلى حوالي 2 لتر من السوائل يومياً، من أجل تنقية الجسم من السموم والأملاح. 
  • تناول منقوع التمر والماء: لأنه يعمل على تنقية الجسم من حمض اليوريك، كما يعمل على إدرار البول والتخلص من الإمساك
  • الابتعاد عن اللحوم الدسمة والحمراء: لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات التي تزيد من نسبة حمض اليوريك الذي يترسب في المفاصل. 
  • تناول اللحوم البيضاء: مثل السمك والدواجن اللذان يقللان من ترسب حمض اليوريك وتعتبر من اللحوم قليلة الدسم. 
  • الاهتمام بتناول منتجات الحليب: يساعد الحليب ومشتقاته مثل الزبادي والحليب السائل والرائب، والجبن القريش على علاج النقرس والتخفيف من آلامه. 
  • الحبوب الكاملة: مثل حبوب الشوفان والقمح وأيضاً الأرز البني من أفضل الحبوب المناسبة لمريض النقرس. 

علاج النقرس بالفواكه

تلعب الفواكه دوراً هاماً في علاج النقرس، خاصةً وأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة والتي تعزز بقوة وبشكل فعال لرفع مناعة الجسم ضد الإصابة بأي أمراض مثل النقرس، ومن أفضل الفواكه والخضروات التي يجب تناولها لعلاج مرض النقرس هي ما يلي:

  • يعد التمر والتفاح والتين والفراولة وأيضاً الموز من الفواكه التي تعمل على التخفيف من آلام النقرس وعلاجها. 
  • الكرز من الفواكه التي تقلل هجمات حمض اليوريك وتخفف من ترسبها، لذلك ينصح به الأطباء لمرضى النقرس. 
  • كما ينصح الأطباء مرضى النقرس بتناول الفواكه الغنية بفيتامين C مثل الليمون الأخضر، اليوسفي، البرتقال، الجوافة وغيرها، لأنها تعمل على علاجه والتخفيف من آلامه. 
  • أثبتت الدراسات العلمية أن الكركدية من المشروبات التي تعمل على تخليص الجسم من السموم وحمض اليوريك الموجود في الدم.